Проблеми з потенцією - одна з найбільш хворих тем для будь -якого чоловіка. На сексуальне здоров'я впливає багато факторів, які включають вплив стресу, способу життя, важких фізичних навантажень.
Ви можете сприятливо вплинути на чоловічу потенцію за допомогою певних продуктів, ефективність яких підтверджується багаторічним досвідом.
Як залежить потенція від потужності
Вітаміни та мінерали, що складають їжу, впливають на здоров'я будь -якої людини. Тому існує пряма залежність чоловічої сили від кількості та якості вживаної їжі.
Продукти, корисні для чоловічої потенції, повинні містити:
- Вітаміни групи B, A, E та аскорбінової кислоти;
- Мінеральні речовини, насамперед цинк та селен.
Ці речовини мають прямий вплив на якість та кількість сперми, синтез необхідних гормонів та функціонування сечостатевої системи. Крім того, вони виробляють загальний зміцнюючий ефект, посилюють захисні функції організму, стимулюють кровообіг та запобігають передчасному старінню. Усі якості, які мають продукти для чоловічої потенції, позитивно діють на тривалість ерекції, збільшують сексуальне бажання та збільшують гендерне життя.
Багато хто, бажаючи компенсувати відсутність цінностей, приймати вітамінні комплекси. Однак синтетичні добавки діють гірше, ніж природні сполуки.
Продукти, які корисні для потенції, забезпечують чоловіків з достатньою кількістю енергії. Тому більшість із них мають високу енергетичну цінність.
Дієта не має невеликого значення. Їжу потрібно вживати частково в невеликих порціях, 4-5 разів на день. Багатна їжа гальмує всмоктування поживних речовин, тому більшість із них виходить з організму природним шляхом.
Продукти не заощадить від безсилля. Це вимагає медичного лікування. Але правильна дієта - це хороша профілактика і затримує її наступ. Вони також надають значну допомогу у складному лікуванні цієї недуги.
Яка їжа може вплинути на силу чоловіків шкідливою
Продукти, шкідливі для потенції, негативно впливають на сексуальну силу, кількість та якість сперми, знижують вироблення тестостерону. Уникайте їх присутності в раціоні або зменшіть кількість до мінімуму.
Продукти, шкідливі для потенції, включають:
- Випічка акчери;
- Продукція, що містить холестерин у великих кількостях;
- Швидке харчування;
- Алкоголь;
- Різноманітне копчене м'ясо;
- Солодка содова вода;
- Білизна, соя та кукурудзяні олії;
- Напої з великою концентрацією кофеїну.
Крім того, така згубна звичка, як куріння, може призвести до безсилля. Тому тим представникам сильнішої сексу, які хочуть підтримувати силу чоловіка протягом багатьох років, слід ретельно контролювати не тільки дієту, але й спосіб життя.
Посилення продуктів потенції
Продукти, необхідні для чоловіків для потенції, характеризуються великою кількістю вітамінів та мінералів. Їм дозволяється їсти як окремо, так і як частину інших страв. Багато з них мають бюджетну вартість, що збільшує доступність для всіх сегментів населення.
Список найкорисніших продуктів для потенції:
- Шлунок верблюда (Сичучіна). Дія цього продукту схожа на популярний препарат, але знайти його у продажу досить складно. Люди використовують його для покращення здоров'я чоловіків на тисячоліття. Він здатний значно збільшити тривалість сексуального життя. Для зміцнення ерекції її слід споживати безпосередньо перед початком близькості. Досить їсти лише 3 г, і ефект не буде довго. Можна підготувати спеціальну настоянку - 100 г продукту, наливши 0,5 літри горілки і наполягати на 14 днів;
- Устриці. Вони вважаються природними афродизіаками. Через високу концентрацію цинку та незамінних амінокислот вони стимулюють синтез тестостерону та насіннєвої рідини. Щоб отримати більш виражений ефект, їх іноді їдять у сирому вигляді, попередньо посипану лимонним соком. Але їх не можна зловживати. Вони мають велику кількість ртуті. Крім того, продукт, який не пройшов термічну обробку, може бути заражений бактеріями. Якщо у людини є захворювання печінки або пошкодження шкіри, ризик ще більше збільшується. Альтернативний і повністю безпечний спосіб - прийняття ванн з цими молюсками;
- Певні сорти морської риби. Камбала багата цінними сполуками і характеризується високим вмістом білка, який знаходиться в легкозасвоюванні. Щоб отримати бажаний ефект, допустимо підготувати його будь -яким чином, крім смаження. Скумбрія збільшує концентрацію тестостерону в крові через велику кількість жирних кислот. Фосфор відповідає за якість та виробництво сперми, а йод збільшує сексуальне бажання;
- Ріпа. Цей овоч - це сховище елементів, необхідних для здоров'я чоловіків. Його можна їсти в вареному вигляді або підготовлених цілющих сумішей на основі нього. Для цього підключіть дрібно натягнуту ріпу з морквою у співвідношенні від 1 до 1 і додайте 1 чайну ложку меду. Цей склад рекомендується використовувати 1/3 склянки 3 рази на день. Але є протипоказання щодо включення цього овоча в меню - кишкове запалення, гепатит, холецистит та порушення центральної нервової системи;
- Горіхи. Систематичне споживання їжі позитивно впливає на потенцію. Вони насичують організм вітамінами та мінералами, необхідними для чоловічої сили. Амінокислотний аргінін посилює ерекцію. У раціоні можна включити різні сорти. Кожен з них має унікальні, але однаково корисні властивості. Горіхова суміш з медом має особливу ефективність;
- Перепелині яйця. Вони здатні збільшити частоту та яскравість оргазму. Але для покращення потенції їх потрібно споживати лише в сирому вигляді. Допустима норма - 4 шт. на день. Їх часто додають до цілющих сумішей як інгредієнта. Якщо у людей є проблеми з печінкою, нирками або погано засвоєнним білком, то цьому продукту слід відмовити;
- М'ясо. Він здатний значно збільшити сексуальне потяг, посилює синтез тироксину - гормон, що відповідає за передачу нервових імпульсів. Експерти рекомендують включати в дієту при лікуванні імпотенції. Найкращий ефект виробляє червоне м’ясо сортів з низьким вмістом жиру. Оптимальний метод приготування їжі пропарюється або гасне. Але при надмірному використанні він має протилежний ефект.
Щоб консолідувати результат, вам потрібно дотримуватися загальних принципів належного харчування - включити в раціон більше корисних продуктів, виключати шкідливі продукти, пити достатню кількість рідини та підтримувати фізичні навантаження. Тоді ви можете бути впевнені у своїх можливостях у будь -якій ситуації.